科学贴：请月嫂到底多长时间合适？

　　大家好，我是教育宝风清老师。这几天一直有宝妈咨询我请月嫂时间的问题，今天跟大家聊一下这个话题。

　　经历漫长的十月怀胎，当宝宝来到这个世界之后，宝妈在产后身体会发生微妙的变化。大多数的产妇在这个阶段体质比较虚弱，容易出现气血不足的情况，抵抗力和免疫力也会比较低下，需要通过坐月子的方式来恢复身体机能。

　　顺产通常不会产生大的伤口，主要是消耗体力，再就是盆骨、子宫都需要一定的时间来恢复，气血也需要一定的时间来调养，按照正常生理恢复速度来说，通常意义上的30天月子实际上是不够的，根据实际临床经验，42天这个天数是比较合理合理的。比如大家知道的产后修复，一般都是42天之后开始做的。

　　相对于顺产来说，剖腹产会在腹部产生一个伤口，不仅是肚皮上有，子宫上也有，恢复期需要的时间也更长一些，至少要有8个星期的时间，也就是至少56天这个天数。

　　还需要考虑一个因素，产后松弛激素一般会在2-4个月逐渐消退，如果宝妈想要恢复的更好，坐月子可以时间更长一点。

　　当然，月嫂的价格比较贵，很多家庭的经济情况不允许请太长时间的月嫂，一般来说，请月嫂1个月时间既可以，如果宝妈还是不能独立照顾孩子，可以考虑请育儿嫂或者保姆辅助，一方面可以减轻宝妈的负担，另一方面经济压力也会小一点。

　　通过适当的饮食、良好的生活方式,同时保持愉悦的心情,坐月子是可以帮助宝妈恢复到之前体质的。

　　本次盘点共计涉及9家西安月嫂培训机构，分别为西安阿姨之家、西安奥商家服·美好孕产婴、西安雪绒花职业培训、西安爱贝多家政培训、UU家政、陕西金贝儿母婴家政服务、西安启点教育考证、陕西家贝爱母婴家政培训、陕西海宣家政服务，本盘点基于教育宝（中国知名的第三方平台）的信息和数据。

　　本次盘点总计涉及7家苏州月嫂培训机构，分别为苏州佳禾母婴、苏州程琢教育、苏州新科培训、苏州金管家职业培训、苏州才思教育、苏州伊佳爱克斯家政、苏州百育职业培训，本盘点基于教育宝（中国知名的第三方平台）的信息和数据。

　　本次盘点共涉及7家武汉月嫂培训机构，分别为武汉炎黄职业培训学校、武汉友缘家政职业培训学校、湖北康本护理培训学校、武汉知妈学堂职业培训、鑫悦职业培训学校、武汉圣玛莉职业培训学校、武汉兰姐贴心月嫂。该盘点基于教育宝（中国知名的第三方平台）的信息和数据。